美と健康!

身体の中から健康・キレイを目指すなら『体内年齢』の意識が大切。 体内年齢が老化していく原因。 ・体内に蓄積された毒素 ・澱んだ血 ・冷え体質 ・ストレス ・体内の水分不足 先日、受けてきました! 体重や体脂肪だけではなく、身長や年齢を入れると、『体内年齢』 が表示。 私の体内年齢は・・・ 実年齢よりマイナス5歳!! 血管年齢も同じ結果に。 うん・…

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体調不良

実はここ最近、腰痛がヒドくて薬が欠かせません。 それと、持病の偏頭痛・・・ 元々、小さい頃から頭痛持ちではあったんですが、 気候の変化や雨、疲れなどから痛みが出てしまうんです。 先日病院でレントゲン検査をしたろころ、ヘルニアの疑いがあるとか。 来週はMRI検査。 長い付き合いになりそうです。 でも、chocoさんにこの痛みがなくてよかったなぁ・・・って思ってます。 ご…

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食べるガーデニング♪

最近始めたコト。 つい先日、バルコニーでミニ野菜を育て始めました。 母はお花やお野菜を育てるのが好きで得意だから、色々アドバイス してもらったの。 ピーマン、ミニトマト。 初心者の私は、栽培し易い初苗から育てたいと思います。 今年から私もガーデナー(笑)

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